Apple's Night Shift-modus inschakelen en de kleur aanpassen op Macs

Waarom je kunt vertrouwen?

- Apple heeft zijn Night Shift-modus geïntroduceerd - die voor het eerst debuteerde op iOS-apparaten met iOS 9.3 - naar de Mac.



Met de release van MacOS Sierra 10.12.4 kan iedereen die een Mac heeft waarop Sierra draait, nu de hoeveelheid blauw licht verminderen waaraan ze 's avonds worden blootgesteld. Night Shift verschuift automatisch de weergave van een Mac naar een meer gele tint. Van blauw licht wordt gedacht dat het een negatief effect heeft op je circadiane ritme en slaappatroon. Volgens verschillende onderzoeken kan het zelfs slapeloosheid veroorzaken.

Afgezien van Apple bieden bedrijven zoals Amazon een vergelijkbare functie voor hun hardwareapparaten. Het verandert het uiterlijk van je scherm aanzienlijk, en hoewel sommige mensen daar misschien geen fan van zijn, is het zeker de moeite waard om het te proberen als je de neiging hebt om je Mac 's avonds laat te gebruiken en toch moeite hebt om in slaap te vallen als het tijd is om naar bed te gaan. Met Night Shift is het niet nodig om een ​​extra app te installeren. Het is ingebouwd in uw systeem.





De bedieningselementen van Night Shift zijn echter een beetje begraven en kunnen moeilijk te vinden zijn. Dus, hier is hoe je het op je Mac kunt inschakelen.

Hoe zet je Night Shift aan op een Mac?

  1. Zorg er eerst voor dat uw Mac MacOS Sierra 10.12.4 gebruikt, de vierde grote update van MacOS Sierra, die in september werd uitgebracht. Het is nu beschikbaar als een gratis draadloze update en kan worden gedownload met de functie Software-update in de Mac App Store op je Mac.
  2. De optie Nachtdienst bevindt zich in het gedeelte Weergave van Systeemvoorkeuren. Klik op het Apple-pictogram in de menubalk, selecteer vervolgens Systeemvoorkeuren en klik op het pictogram 'Beeldschermen'. U ziet drie tabbladen in dit menu: Display, Kleur en Nachtploeg. Selecteer Nachtdienst.
  3. Selecteer bij de optie 'Planning' ofwel 'Zonsondergang tot zonsopgang' of 'Aangepast'. De optie 'Zonsondergang tot zonsopgang' zorgt ervoor dat Night Shift elke nacht wordt ingeschakeld wanneer de zon ondergaat en uitgaat wanneer de zon opkomt op basis van uw lokale tijden. Om deze optie te gebruiken, moet uw locatie zijn ingeschakeld onder de Beveiligings- en privacyvoorkeur. Wat betreft de optie 'Aangepast', hiermee kunt u een begin- en eindtijd kiezen waarop Night Shift elke dag moet worden ingeschakeld.

Kun je Night Shift snel inschakelen?

hoe de nachtploegmodus van Apple in te schakelen en de kleur aan te passen op macs-afbeelding 2

Notificatie centrum

Als u Night Shift snel wilt in- of uitschakelen, kunt u teruggaan naar Systeemvoorkeuren en de instelling 'Handmatig' gebruiken om Night Shift geforceerd in te schakelen - of u kunt het Berichtencentrum gebruiken. Klik eenvoudig op het menubalkpictogram van het Berichtencentrum (drie regels). Wanneer het naar buiten schuift, selecteert u het tabblad Berichtencentrum bovenaan en klikt u vervolgens op 'Nachtploeg' om de functie in of uit te schakelen.



Syrië

U kunt Siri ook gebruiken om Night Shift in te schakelen. Klik op de Siri-knop in de menubalk of in het dock en zeg vervolgens 'Schakel nachtploeg in' of 'Zet nachtploeg uit' om de functie Nachtploeg respectievelijk in of uit te schakelen.

Kun je de kleurtemperatuur aanpassen?

Wanneer u zich in het menu Nachtploeg in Systeemvoorkeuren bevindt, ziet u een optie om de kleurtemperatuur van de nachtmodus aan te passen. Het is standaard ingesteld op het midden, maar u kunt de schuifregelaar naar links of rechts slepen om respectievelijk meer blauw licht of meer geel licht te krijgen.

Is dat het?

Houd er rekening mee dat Night Shift ook werkt op alle aangesloten externe beeldschermen, omdat het uw Mac-instellingen weerspiegelt, maar niet voor aangesloten tv's of projectoren.



Interessante Artikelen